2019年10月7日月曜日

07/10/2019 ダイエットログ

59.5kg
13.5%

疲れがたまっている。前回の計量より三日間の勤務で約1kg痩せた。
なので今夜の夕食の主菜はこれ


豚小間200g、ピーマン二個、シメジ100g、玉ねぎ1/8、醬油、オリーブ油少々…

4 件のコメント:

  1. 疲れは免疫力を低下させるので、ニンニクや生姜、各種スパイスなども合わせて摂ると効果が上がります。

    返信削除
    返信
    1. いつもはキムチ入れるんですが、今夜は切らしちゃってw

      削除
  2. シメジ良いですね!
    キノコを足すと腸内細菌にも良いですし、戸越さんの言うとおり大蒜、生姜パワーで相乗効果ですね!

    早くTwitter復活を願っていますばう。

    返信削除
    返信
    1. ありがとうございばう。どうなるかなぁ…

      削除