27/11/2019 ダイエットログ

　朝方まで「夕刻に雨」との予報があったが
結局帰宅時に降られる事なく帰宅。
　この所、☂が多く自転車通勤はoff。
交通機関での通勤の方が、時間がかかる上
欠員シフトで仕事の負担が重くなってる。

　結果、疲労が蓄積している…

今日の計量

60.2kg
16.7%

　きょうの夕食の主菜は
疲労回復メニューに…

牛肉とニンニクの芽の炒め物
既製品に先週の赤ワインを

#ダイエット