10/11/2019 ダイエットログ

早朝の冷気が、日一日と厳しくなる。
5km/20min弱で走破は大したことないが…
少々咽喉が荒れる。これからの季節、
うがいと温かい茶は欠かせない。

計量

59.8kg
14.7%

久々の60kg未満、絞れてる。

#ダイエット