27/01/2020 筋トレログ

　☁のち☂深夜にはみぞれに変わった。
肌寒い一日。

計量

60.8kg
16.7%

夕食を済ませ、暫時休息の後、新たなステップを試す。

・プッシュアップ s1 15r × 1s 暖気
　　　　　　　 　s2 10r × 1s 暖気
　　　　　　　 　s3 15r × 1s 試
 中級の1setを達成。今日はここまで。疲労が溜まってコンディションが悪い状態でこれだけできるなら…。


#プリズナートレーニング
#ダイエット