11/01/2020 ダイエットログ

　☁時々☼　出勤日。
昨日のトレーニングの疲れがまだ
うっすらと背中に残ってる。

　尾骶骨のあたりがジンジン痛む。
これは介護職の職業病。久々の腰痛…。
早くBIG6のブリッジ始めたいけど、
今はトリフェクタのブリッジ・ホールドを。

計量

60.9kg
18.2%

#ダイエット