25/12/2019 ダイエットログ

　うっすらと日が差す曇り空。
真冬並みの寒さ。

 世間ではクリスマスらしいが…


計量

61.1kg
17.2%

何もないのも物足りないので
ちょっとだけ…

　手前ドミグラスシチューの具は温野菜のみ、これにフランスパン1/2がつく。下戸なのでワインは炭酸水で割って飲む。小なりといえどショートケーキはコレステロールとカロリー大。摂り過ぎ気になるけど、一応の栄養バランスは保ったかな。勿論野菜ファーストで食べる。

もはや #ダイエット と違う…