☼ 朝から幾分空気が暖かい。体もどこか寛いでいる。
職場でも、利用者の体調がいくらか良い感じ。
計量
61.7kg
19.1%
まぁこんなものｗ
夕食後、ちょっとあやしい深夜の #公園トレ (^-^;
・プルアップ s1 20r × 1s 暖気
s2(156cm) 15r × 1s 暖気
s2(136cm) 13r × 2s 初級
疲労回復を待つと、どうしても開始時刻が23:00を回る。睡眠時間の分断から来る生活リズムの乱れや、職質やトラブルの遭遇等のリスクを考えるとどうかと思うけど…。
#ダイエット
#プリズナートレーニング
#ホリゾンタルプルの会 初級の部
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