02/02/2020 筋トレログ

☼　冬型の気圧配置。今日も早朝は冷える。

帰宅後の計量

61.1kg
12.9%

絞れてる。


明日も忙しそう。寝る前に…

・プッシュアップ s1 15r × 1s 暖気
　　　　　　　 　s2 10r × 1s 暖気
　　　　　　　 　s3 8r × 2s 初
　一日の終わりの夜トレは、疲労が蓄積した状態で行う事になる。まぁこれくらいから…

#プリズナートレーニング
#ダイエット