07/02/2020 筋トレログ

　今日も真冬の☼だけど #公園トレ

・ジョギング 1km　暖気

・プルアップ s1 20r × 1s 暖気
　　　　　　　s2(156cm) 15r × 1s 暖気
　　　　　　 s2(136cm) 12r × 2s 初級

　今は搾乳以前に、この高さに体を馴らす段階。もう1セットぐらいは行けちゃいそうだけど…。


計量

61.7kg
19.6%

休息した分肥えたｗ

#プリズナートレーニング
#ダイエット
#ホリゾンタルプルの会 初級の部