2020年3月23日月曜日

23/03/2020 ダイエットログ

 ☁ 最高気温12.5℃。昨日より10℃以上低い、この時期相応の気温。帰途の寄り道で少々体を冷やす。🌬

 温かい湯船に浸かり、計量

60.4kg
16.2%

絞れてるはず、今日は入浴介助したんだ…

#ダイエット

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