☼ 暑い…。疲労、とういか睡眠不足だったのか、朝食後昼過ぎまで寝入っていた。すっきりしてるからまぁいいか。
部屋が暑い。冷房をつける。
はじめよう。涼しい #家トレ
・トリフェクタ step2 各20sec 暖気
・しゃがみボトムホールド 30sec 1s 暖気
足首が順応している。負荷（体重）をしっかり支えてきた。膝への圧迫感も軽減、角度はそのまま。
・レッグレイズ s1 15r × 1s 暖気
s4 19r × 2s 中級
最終レップス・ボトムポジションホールドで各10sec。
今さら…。かなり微妙だが、ほんのちょっと、真っすぐ上を向くだけで、負荷の変化がある。今まで布団でやっていたから頓着しなかったが、やはりヨガマット必須か…。
今さら…。かなり微妙だが、ほんのちょっと、真っすぐ上を向くだけで、負荷の変化がある。今まで布団でやっていたから頓着しなかったが、やはりヨガマット必須か…。
東京湾の感染症警戒呼びかけを停止、休業要請の緩和がさらに進められ、来週には全面解除（勿論、今冬以前に戻れる訳ではないが）の見通し（予定？）。歩調を合わせるかの如く、来夏に延期されていた世界的なスポーツの祭典への中止論を、主催団体が打ち消すかの如き動きが報道される。
一旦、かけてしまった費用、発言への信頼など、人間社会における「引くに引けない状況」が、多くの紆余曲折を経る間に積もり積もっているのだろう。だが、ウイルスはそんな事に頓着も忖度もしちゃくれない。安全確実なワクチンや抗ウイルス剤が、世界一般に広く深く普及して、安全かつ平和になって、はじめて世界的なスポーツの祭典は可能になる。
順序を間違えてはいけない。
計量
62.2kg
16.3%
#ダイエット
#プリズナートレーニング
#ダイエット
#プリズナートレーニング
0 件のコメント:
コメントを投稿