28/05/2020 筋トレログ

　　コロナ特措法、緊急事態宣言全面解除、三日目。

昼食後、休息の後出発。雲行きが怪しい。今にも降り出しそうな空模様だが…。

・ジョギング（自宅→公園）約1km　暖気

公園遊具の使用禁止テープが除去されている。

#公園トレ

・トリフェクタ step2 各20sec　　 暖気
・イーグルクロウ 10r × 2s 暖気
・指先プッシュアップ s1 5r × 2s 暖気

　さあ、始めようか。ん？　遠くで雷鳴が…⛈

言うまでもないが、公園の鉄棒は「鉄」でできてる。

　万が一、落雷があれば感電するかも。トレの機会を

無駄にする訳にはいかない。続行する！。

・プルアップ s1 15r × 1s 暖気
　　　　　　　s2(156cm) 10r × 1s 暖気
　　　　　　 s2(136cm) 18r × 3s 中級

　スリル満点で追い込めたみたい(^-^;

終わって夕立に降られながら帰る。

計量

62.3kg

17.6%

なんか、増量気味だなぁ

#ダイエット

#プリズナートレーニング

#ホリゾンタルプルの会 初心者の部

#ホリゾンタルプルの会 初心者の部

#プリズナートレーニング