08/05/2020 筋トレログ

　コロナ特措法・緊急事態宣言発出下の東京・三十一日目。
全国発令二十二日目。宣言延長二日目。

　海外のメーカーが製造している他の病気の薬を、目下の感染症の抗ウイルス剤として転用するべく、当局より特例での認可がなされたが、入手量、薬価、副作用など問題が山積みの様。より入手し易いものや、国内メーカー製造の物、また感染予防物品や、検査薬にも同様に許認可を進めて欲しいものだが…。

https://r.nikkei.com/article/DGXMZO58829500X00C20A5MM8000?s=3



部屋に吹き込む風が爽やか。
#家トレ #足トレ

・トリフェクタ 各step2 各20sec 暖気

・スクワット s2 20r × 1s 暖気
　　　　　　　s3 15r × 1s 暖気
　　　　　　　s4 45r × 2s 中級
　快調、まだまだいけそう。おそらく次のステップが関門。
・カルフレイズ ステージ3（片足・膝曲げ・床面）
45r × 4s(片足につき)
　先週からの疲労や違和感が今一つ抜けきってない。思い切って-10レップス。フォームも見直し、安定して出来る様になるまで、暫くここに留まる事にする。


トレ直後の計量

62.4kg
18.5%

昨夜そんなに食べたかな…

#ダイエット
#プリズナートレーニング